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Basic Training Principles and Physical Activity Guidelines

학습 가이드 - 영상으로 배우기

업로드한 자료에 맞춘 엄선된 수업 – 모든 주제를 단계별로 배워보세요.

Principles of Physical Training

  • 가이드 코스
    The FITT Principle Concept 2
    3:16
  • 가이드 코스
     Physical Training Concept 1
    5:21
  • 가이드 코스
    The FITT Principle Example 2
    2:02

Physical Fitness Components

  • 가이드 코스
    Health Components Example 2
    1:56
  • 가이드 코스
    Skill Components Concept 3
    2:16
  • 가이드 코스
    Skill Components Example 3
    00:54

Exercise Program

  • 가이드 코스
    Exercise Program: Contemplation & Preparation Stage Example 1
    1:27
  • 가이드 코스
    Exercise Program: Action Stage Concept 2
    2:13
  • 가이드 코스
    Exercise Program: Contemplation & Preparation Stage Example 2
    1:32

Health Benefits of Exercise

  • 가이드 코스
    Health Benefits of Exercise Concept 1
    3:18
  • 가이드 코스
    2018 HHS Physical Activity Guidelines Concept 2
    2:02
  • 가이드 코스
    Health Benefits of Exercise Example 1
    1:20