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Nutrition and Physical Activity: Maximizing Performance and Health

학습 가이드 - 영상으로 배우기

업로드한 자료에 맞춘 엄선된 수업 – 모든 주제를 단계별로 배워보세요.

Nutrition & Physical Activity

  • Nutrition & Physical Activity Example 1
    01:25
  • 가이드 코스
    Timing Meals Around Exercise
    02:20
  • 가이드 코스
    The Role of Micronutrients in Athletic Performance
    01:43

Introduction to Proteins

  • 가이드 코스
    What are Proteins?
    02:08

Protein Digestion

  • 가이드 코스
    Protein Digestion
    02:49
  • 가이드 코스
    The 3 Primary Fates of Absorbed Amino Acids
    02:58
  • 가이드 코스
    What is Protein Turnover?
    03:44

Protein Structure

  • 가이드 코스
    Protein Structure Example 2
    02:31
  • 가이드 코스
    Levels of Protein Structure
    02:26
  • 가이드 코스
    Protein Structure Example 1
    02:44

Why Do We Need Protein?

  • 가이드 코스
    Proteins Are Required in Our Diet
    05:22
  • 가이드 코스
    Why Do We Need Protein? Example 1
    01:49

Dietary Guidelines for Proteins

  • 가이드 코스
    Dietary Guidelines for Proteins Example 1
    03:02
  • 가이드 코스
    Prioritize Consumption of High-Quality Proteins
    05:16
  • 가이드 코스
    Vegetarian Diets
    04:23

Ergogenic Aids

  • 가이드 코스
    Ergogenic Aids Example 1
    01:39
  • 가이드 코스
    Ergogenic Aids
    02:14

Energy in Food

  • Defining Calories
    04:10
  • Energy in Food Example 1
    04:06
  • Calculating Calories in Food
    03:18