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Ultra-Processed Foods: Nutrition, Health Effects, and Dietary Guidelines

학습 가이드 - 영상으로 배우기

업로드한 자료에 맞춘 엄선된 수업 – 모든 주제를 단계별로 배워보세요.

Fiber and Phytochemicals

  • Non-nutritive Foods
    03:34
  • Fiber and Phytochemicals Example 1
    01:17

Dietary Guidelines for Americans

  • Dietary Guidelines for Americans Example 2
    01:59
  • Serving & Portion Size
    04:27
  • USDA Dietary Patterns
    04:50

Cardiovascular Disease

  • 가이드 코스
    Introduction to Cardiovascular Disease
    02:35
  • 가이드 코스
    Abnormal Levels of Blood Lipids Contribute to CVD
    05:21
  • 가이드 코스
    Cardiovascular Disease Example 1
    04:39

Healthy Weight

  • Weight and Health
    05:02
  • Healthy Weight Example 1
    02:34

Diabetes

  • 가이드 코스
    What is Type I Diabetes?
    02:25
  • 가이드 코스
    Diabetes Example 1
    03:37
  • 가이드 코스
    What is Diabetes Mellitus
    02:31

Energy in Food

  • Defining Calories
    04:10
  • Energy in Food Example 1
    04:06
  • Calculating Calories in Food
    03:18

Macronutrients

  • Macronutrients Example 1
    02:38
  • Carbohydrates, Lipids, & Protein
    06:10

Carbohydrate Digestion

  • 가이드 코스
    Carbohydrate Digestion Example 2
    03:12
  • 가이드 코스
    How the Body Manages & Stores Glucose
    03:50
  • 가이드 코스
    Most Carbohydrate Digestion Occurs in Our Small Intestine
    04:58

Introduction to Lipids

  • 가이드 코스
    Introduction to Lipids Example 2
    01:36
  • 가이드 코스
    Sterols
    02:05
  • 가이드 코스
    Triglycerides
    02:55

Dietary Guidelines for Lipids

  • 가이드 코스
    Recommended Dietary Guidelines: Lipids
    04:37
  • 가이드 코스
    Be Aware of Hidden Fats
    02:31
  • 가이드 코스
    Dietary Guidelines for Lipids Example 2
    02:04

Introduction to Proteins

  • 가이드 코스
    What are Proteins?
    02:08

Food Labels

  • Food Labels Example 1
    01:38
  • Food Labels
    05:46
  • Food Labels Example 2
    01:57