العنصرية المنهجية لها تأثير سلبي على تعليم العديد من الطلاب في جميع أنحاء العالم. يمكن أن يبدأ هذا في وقت مبكر من مرحلة ما قبل المدرسة.

أظهرت الدراسات أيضا وجود علاقة بين توقعات المعلم وتحصيل الطلاب. ومما يثير القلق أن هذه التوقعات يمكن أن تتأثر سلبا بالتحيز العنصري.

يجب أن يكون التعليم قوة جبارة للتغيير الاجتماعي

في التاريخ الحديث ، أشعلت أحداث مختلفة انتفاضة عالمية ضد العنصرية والتمييز المنهجيين. لقد مست الاحتجاجات كل جزء من المجتمع، من الفنون إلى الرياضة إلى السياسة إلى التعليم. المطلب الرئيسي هو التغيير الهيكلي الحقيقي للمجتمع بحيث يتم تقييم حياة السود والسكان الأصليين والملونين (BIPOC) كما ينبغي. 

وقال موتوما روتيري، المقرر الخاص السابق للأمم المتحدة المعني بالأشكال المعاصرة للعنصرية، إن "التعليم له دور مركزي في خلق قيم ومواقف جديدة وتزويدنا بأدوات مهمة لمعالجة التمييز المتجذر وإرث المظالم التاريخية".  

تعزيز التنوع والشمول

بينما نتطلع إلى المستقبل ، ونتخيل عالما نريد أن نعيش فيه ، من المهم دراسة كيفية إنشاء هذه المواد والدورات. هدفنا هو التأكد من أن ما ننتجه خال من التحيز وشامل ومناهض للعنصرية بنشاط.

وسيظل التعليم دائما أداة رئيسية لنزع سلاح الجهل والتعصب.

أنشأنا مجموعة موارد الموظفين (ERG) ، والتي أنشأت مجموعة من المبادئ لمؤلفي ومحرري بيرسون. هدف المجموعة هو وضع الأساس للدورات التي تعكس جميع أجزاء المجتمع المتنوع. 

تم تطوير المبادئ التوجيهية من قبل BAME و ERGs الأمريكية الأفريقية. قاد Ade Gachegua المشروع جنبا إلى جنب مع مستشارين داخليين وخارجيين ، بما في ذلك مؤلف تقرير المناهج السوداء ، الدكتور جيسون أردي. 

تحديات يجب التغلب عليها معا

وحددت المبادئ التوجيهية خمسة تحديات رئيسية واقترحت الطرق التالية للتغلب عليها:

1. التمثيل الناقص

هل الأشخاص من خلفية BIPOC ممثلون بالتساوي في المنتجات التعليمية؟ وتوصي المبادئ التوجيهية بإدراج الأشخاص من مختلف الأعراق في جميع المواد الدراسية وتصويرهم على أنهم متساوون مع بعضهم البعض.

من المهم أيضا اختيار النصوص والصور التي تعزز المساواة العرقية. 

2. الجمعيات السلبية المبالغ فيها

يتم المبالغة في الارتباطات السلبية عندما ترتبط الخصائص أو السمات غير المواتية بأشخاص من الأقليات العرقية مرارا وتكرارا. هذه هي الطريقة التي يتم بها بناء الصور النمطية وتعزيزها في أذهان المتعلمين.

يمكننا اتخاذ خطوات لمنع ذلك عن طريق اختيار لغتنا بعناية ، وتجنب النصوص العنصرية ودحض أي اقتراح بأن السلوك مرتبط بعرق واحد أكثر من الآخر. 

3. ارتباطات إيجابية محدودة

يمكن أن تكون الصور النمطية بجميع أنواعها ضارة - حتى الصور الإيجابية. وتوصي المبادئ التوجيهية بإدراج الأشخاص من الأقليات العرقية كنماذج إيجابية يحتذى بها في جميع السياقات، وليس فقط السياقات التي قد يرتبطون بها تقليديا.

بهذه الطريقة ، نوسع آفاق المتعلمين لدينا ونظهر لهم أن لديهم القدرة على النجاح في أي مجال ، بغض النظر عن خلفيتهم.

4. قصص مفقودة

عندما يتعلق الأمر بالمساهمة في الحياة العامة ، غالبا ما يتم تجاهل الأفراد من الأقليات العرقية. على سبيل المثال، عندما يتعلق الأمر بالتاريخ، يميل اختصاصيو التوعية إلى تجاهل مساهمات الأقليات العرقية.

ليس لأن مساهماتهم أقل أهمية ، ولكن لأن التاريخ الطويل للعنصرية أدى إلى أن تكون مساهماتهم في الحياة العامة أكثر محدودية ويتم تجاهلها عمدا. 

من المهم أن تتضمن المواد التعليمية هذه "القصص المفقودة". هذا يساعد المتعلمين على تطوير رؤية أكثر ثراء وتنوعا للمجتمع والمشاركين فيه. 

5. إطار "المشكلة"

غالبا ما تتحدث النصوص التعليمية عن أشخاص من خلفيات BIPOC كضحايا عاجزين لحرمانهم "الخاص". بدلا من ذلك ، نحتاج إلى النظر إلى العنصرية على أنها مشكلة منهجية واجتماعية ومؤسسية ، خارجية عن الأفراد الذين تؤثر عليهم. 

يستخدم المؤلفون والمحررون الإرشادات وقائمة المراجعة المصاحبة للتأكد من أن دوراتنا تعكس جميع أجزاء المجتمع المتنوع.

هذا يعني أنه يمكنك أن تكون واثقا من أن مواد الفصل الدراسي التي تستخدمها لتعليم طلابك ستمكن كل واحد منهم من الوصول إلى إمكاناتهم الكاملة.

 

يمكنك تطبيق قائمة التحقق هذه على التدريس والموارد الخاصة بك لمساعدتك على التأكد من أن ما تغطيه متنوع وشامل. مما يجعل تجربة الفصل الدراسي أكثر إيجابية للجميع. 

قراءة متعمقة

إذا كنت ترغب في الحصول على بعض النصائح العملية حول جعل فصلك الدراسي أكثر شمولا ، فراجع منشور المدونة الخاص بنا حول أهمية تدريس القيم للمتعلمين الصغار. يمكنك التعرف على كيفية جلب التنوع الثقافي إلى فصلك الدراسي أيضا. 

عندما تقوم بتدريس الإنجليزية للمتعلمين الصغار ، قد تجد أن هناك عددا قليلا من الطلاب في صفك يكافحون. لكن في بعض الأحيان قد يكون من الصعب معرفة السبب. هل لأن مستوى لغتهم منخفض؟ أم أنهم يجدون صعوبة في العمل في الفصول الدراسية بسبب اختلاف معرفي عام ، مثل عسر القراءة؟ 

إن تشجيع المتعلمين على الشعور بمزيد من الثقة في الفصل الدراسي مشكلة غالبا ما يواجهها المعلمون. فيما يلي خمسة أشياء بسيطة يمكنك تبنيها في فصلك الدراسي لتشجيع المتعلمين على الشعور بالثقة بالنفس.

الأشياء الصغيرة

لنبدأ بالراحة الجسدية لطلابنا. إن تدفئة الغرفة أو تبريدها بشكل كاف ، والسؤال عما إذا كانوا يرغبون في فتح النافذة ، والتأكد من حصول الجميع على بعض الماء أو التحقق لمعرفة ما إذا كان أي شخص يحتاج إلى الذهاب إلى الحمام أو غسل أيديهم يستغرق دقيقة واحدة فقط في بداية الدرس. إنه يساعد أطفالنا على معرفة أن رفاههم هو شاغلنا.

بعد ذلك ، تأكد من أن كل شخص لديه كتبه وامدحهم لكونهم منظمين أو شحذ أقلامهم الرصاص وجاهزة. تبدو هذه الأشياء تافهة ، لكنها مهمة. إنهم مهمون لأننا نعترف بحقيقة أنه ليس من السهل دائما الاستيقاظ والاستعداد للمدرسة كل صباح ، يوما بعد يوم وأن مجرد إدارة ذلك بشكل جيد يعد إنجازا.

لذا ، فإن البدء بالتحقق من الأشياء الصغيرة يساعد على منح طلابنا شعورا بالرفاهية قبل بدء الدرس.

الوضوح والألفة

خلص. كن واضحا بشأن ما ستفعله جميعا ولماذا ستفعل ذلك. لا يوجد شيء اسمه "واضح" عندما يتعلق الأمر بالتعلم. على سبيل المثال ، أنت تعلم أن الإنجليزية يتم التحدث بها دوليا ، ولكن قد لا يكون لدى الطلاب في سن الابتدائية أي مفهوم عما تعنيه كلمة "دوليا".

ربما لم يفكروا أبدا في مفهوم اللغة نفسها. لذلك ، يجب أن نذكر "الواضح" ونفعل ذلك بطرق ذات مغزى للأطفال ، من خلال مقاطع الفيديو والصور والأمثلة ذات الصلة. هذا ينطبق على كل شيء. ما هو الفعل ، وكيف نشكل عبارات سلبية ، وما تشير إليه علامات الاستفهام وما هي أهداف درس اليوم.

كل ما يحتاجون إلى معرفته ، نحتاج إلى ذكره بوضوح وعندما ينسون ، نخبرهم مرة أخرى دون أن نجعلهم يشعرون أنه "كان ينبغي" أن يتذكروا. إنهم ينسون - نذكر. هذا هو عملنا.

ثم هناك ألفة الروتين. بصرف النظر عن جعلنا نشعر بالاطمئنان لأننا نعرف ما يحدث ، فإن الروتين يغذي أيضا الحاجة الفطرية للتكرار. يريد الأطفال الصغار أن تروى لهم قصصهم المفضلة قبل النوم بنفس الطريقة تماما كل ليلة وسيرفعون رؤوسهم لتصحيحنا إذا فعلنا شيئا مختلفا. وهذا التكرار جزء من الممارسة؛ فعل أو قول أو سماع شيء ما بشكل متكرر حتى نتأكد تماما من أننا نعرف ذلك.

لا يحتاج معظم المعلمين إلى تذكيرهم بذلك ، ولكن قد يكون من المفيد أن نتذكر أنه ضمن هذا الروتين ، يمكن للمرء أيضا الحصول على مفاجآت.

يمكن تضمين فتحة "شيء مختلف" مدتها خمس دقائق في روتينك. قد يكون هذا اختبارا ممتعا أو لعبة أو أغنية ورقصا. تتمثل إحدى الطرق المباشرة لإدارة ذلك في كتابة أسماء "الأنشطة المفاجئة" المختلفة على قطع من البطاقات ، ووضعها في وعاء والسماح لطالب مختلف باختيار بطاقة كل يوم.

مساحة للمناورة

نشعر جميعا بمزيد من الثقة إذا علمنا أننا أحرار في التجربة ، وفي إطار هذا التجريب ، لارتكاب الأخطاء. لا يمكن القول في كثير من الأحيان بما فيه الكفاية أننا لن نتعلم شيئا إلا من خلال القيام به بشكل خاطئ ، غالبا عدة مرات ، قبل أن نفعل ذلك بشكل صحيح.

قد تكون هذه الرسالة أكثر أهمية في الوقت الحاضر عندما نرى ونسمع نسخا مثالية من كل ما تم إنشاؤه - الموسيقى والطبخ والكتابة على سبيل المثال لا الحصر - خاصة على وسائل التواصل الاجتماعي.

لا يتم لفت انتباهنا إلى عملية التعلم في كثير من الأحيان كنتيجة ، وغالبا ما يتم تغيير النتائج رقميا لتبدو أكثر إثارة للإعجاب. نحن بحاجة إلى تذكير أطفالنا بهذا وجعلهم يشعرون بالرضا عن جهودهم ، مهما كانت صغيرة ومتوقفة.

غالبا ما يساهم ضغط الأقران في نقص الثقة بالنفس. ما عليك سوى "صديق" واحد ساخر لإبعادك. لذلك ، يجب أن نكون يقظين في ملاحظة النظرات الصغيرة أو الهمس جانبا والثناء على غالبية الطلاب الذين يقبلون أو يشجعون بهدوء.

مساحة للازدهار

أخيرا ، سترتفع الثقة في قدراتنا على تعلم اللغة عندما نعلم أنه يمكننا جعل اللغة خاصة بنا واستخدامها كما نريد.

هذا يتجاوز تخصيص الأنشطة ، والتي يمكن القيام بها على أي مستوى ("ما هو طعامك المفضل؟" "هل تحب الطماطم؟") ويعتمد على ملاحظة المعلم وقبول ما يهتم به الأطفال حقا. لذلك ، على سبيل المثال ، إذا واصلنا مثال الطعام ، فقد يكون الطفل الرياضي مهتما بما يتناوله الرياضيون المشهورون على الإفطار أو الأطعمة التي تمنحنا القدرة على التحمل.

قد يرغب الطفل المهتم بالطبيعة في معرفة ما تأكله الطيور والحيوانات. لكي يحدث هذا ، نحتاج أولا إلى ملاحظة اهتماماتهم ، وإظهار الحماس لما يكتشفونه وتشجيعهم على مشاركة ما تعلموه مع الفصل.

ما هو اليقظة؟

يشير مصطلح اليقظة إلى حالة من الوعي. يتم الوصول إلى هذا من خلال إيلاء اهتمام واع للحظة الحالية ومراقبتها دون حكم ، بفضول ورحمة.

غالبا ما يتم الخلط بينه وبين التأمل، لكنهما في الحقيقة ليسا نفس الشيء على الإطلاق. التأمل والتركيز على التنفس هو مجرد إحدى الطرق التي يمكننا من خلالها الانتباه بوعي ونصبح أكثر وعيا بأنفسنا واللحظة الحالية. 

قد تكون مدركا أن اليقظة الذهنية قد نمت شعبيتها بشكل كبير خلال العقد الماضي. كما هو الحال مع أي شيء عصري ، قد يكون من السهل بناء أفكار مسبقة ورفضها قبل تجربتها بنفسك. لذلك دعونا نقسمها معا ونبدأ بالأساسيات.

لماذا اليقظة مهمة؟

هل سبق لك أن كنت تقود سيارتك في مكان ما في السيارة ولاحظت أنك وصلت إلى وجهتك دون أن تلاحظ الرحلة على الإطلاق؟ كل أفكارك على الطريق كانت في مكان آخر.

وهذا ما يسمى يجري على الطيار التلقائي. إنه أحد أعراض طريقة عقلنا وجسمنا الرائعة لتحويل عملياتنا اليومية إلى روتين. هذا يعني أننا لسنا بحاجة إلى التفكير في الأمر في كل مرة نحتاج فيها إلى تحرك أجسامنا أو التحدث أو العمل.

مثلما يمكن للمشهد أن يمر بنا في رحلة ، كذلك يمكن لأفكارنا وردود أفعالنا على الأشياء التي تحدث من حولنا. إنها تحدث في عقولنا وأجسادنا دون أن نلاحظ. يركز عقلنا الواعي على شيء ما في المستقبل أو الماضي أو في خيالنا بدلا من ذلك.

غالبا ما يكون الطيار التلقائي مفيدا جدا. ولكنه يأتي أيضا مع جانب سلبي كبير. دون أن ندرك ، يمكن أن تتراكم دورات التفكير السلبية تحت السطح. يمكن أن تجعلنا نشعر بالتوتر والقلق.

عندما يحدث هذا ، تستنتج عقولنا أن هناك تهديدا وتطلق إنذار القتال أو الهروب . يؤثر هذا الضغط سلبا على ذكرياتنا وقدرتنا على معالجة المعلومات الجديدة والقدرة على التعلم.

هذا هو المكان الذي يأتي فيه اليقظة.

يساعدنا اليقظه على التقاط دورات التفكير المعتادة هذه في مساراتها ، مما يسمح لنا بملاحظة الأفكار السلبية بوعي. بدلا من الذعر ، نصبح مدركين لما نشعر به - ولماذا. لذلك يمكننا تغيير علاقتنا بأفكارنا وعواطفنا بحيث لا تبدو صعبة للغاية بعد الآن.

في بيئة المدرسة ، يمكن أن يساعد ذلك الطلاب على تنظيم التوتر المحيط بضغط الامتحان. يمكن للطلاب أيضا تعلم الجلوس بشكل أكثر راحة مع المشاعر غير الدائمة للمراهقة ، والتي بدت مستهلكة وأبدية في ذلك الوقت.

ما الذي يمكن أن يتعلمه طلابنا من اليقظة؟

على مدى العقد الماضي ، اكتشفت الأبحاث العلمية العصبية أن أدمغتنا مرنة للغاية. كل تفاعل لدينا في حياتنا اليومية يبني روابط تؤثر على كيفية عمل أدمغتنا وأفكارنا. تماما مثل بناء العضلات من خلال التمرين ، يشكل دماغنا مادة جديدة في المناطق التي نستخدمها كثيرا.

باختصار ، يمكننا إما الاستمرار في ترسيخ العادات التي شكلناها بالفعل أو بناء مادة دماغية في المناطق التي تشجع على أداء أكثر صحة وإيجابية.

أظهرت الدراسات في العديد من السياقات أن أدمغة أولئك الذين يمارسون اليقظة بانتظام يستخدمون مسارات مختلفة لأولئك الذين لا يفعلون ذلك: مسارات تسمح بالتنظيم الذاتي للأدرينالين واستجابات الإجهاد وتجعل من السهل تجربة الأحداث الخارجية دون السرد المصاحب للفكر النقدي.

حتى عشر دقائق من ممارسة الوعي الواعي في اليوم أثبتت أنها تقوي هذه المسارات الصحية في الدماغ. كما ثبت أن اليقظة الذهنية تحسن التركيز والتركيز والمرونة والتنظيم العاطفي ونوعية النوم لدى الأطفال والمراهقين والبالغين على حد سواء.

كيف يمكننا البدء في ممارسة اليقظة؟

نبدأ بتعلم تركيز الانتباه على مرساة مادية.

قد يكون هذا التركيز على الجسم أو التنفس أو حتى استخدام الحواس لمراقبة الأصوات والمشاهد والأذواق واللمس وما إلى ذلك. في بيئتنا الخارجية. ثم نبني طول الوقت الذي يمكننا التركيز فيه ، ونعتاد على شرود الذهن والعودة إلى نقطة التركيز.

 

ثم نتعلم أن نكون فضوليين بشأن ما نلاحظه في الوقت الحاضر وأنه يمكننا ملاحظته دون الحكم أو تكوين رأي.

بمرور الوقت ، قد يكون من الممكن تعلم مراقبة علاقتنا بالأفكار التي تدخل وتخرج من أذهاننا. يمكننا بعد ذلك إيجاد طرق لقبول المشاعر الصعبة والسماح لها بالمرور دون ذعر أو رد فعل غريزي.

يبدو أن الأطفال يبدأون الإنجليزية الدروس في سن أصغر من أي وقت مضى ، غالبا قبل أن يتمكنوا من القراءة والكتابة. هذا يعني أن اختلافات التعلم مثل عسر القراءة ربما لم تظهر بعد.

على الرغم من أنه ليس من دور مدرس اللغة تشخيص احتياجات التعلم المحددة ، فمن المهم بالنسبة لنا مراقبة تقدم طلابنا المتعلمين الصغار. إذا اعتقدنا أن الطالب قد تظهر عليه علامات عسر القراءة (أو اختلاف آخر في التعلم) ، فيجب أن نشعر بالراحة في إحالة الوالدين إلى المكان الصحيح في وقت مبكر. هذا يمكن أن يحدث فرقا كبيرا في عملية التعلم.

هناك العديد من أشكال عسر القراءة ويؤثر على الطلاب بطرق مختلفة. ومع ذلك ، قد تشمل بعض علامات عسر القراءة ما يلي:

• صعوبة في القراءة (خاصة بصوت عال)
• تكافح مع التهجئة
• مشاكل في تذكر تسلسل الأشياء
• تجد صعوبة في اتباع التعليمات
• سوء التصرف أو تعطيل الفصل
• أن تكون هادئا جدا أو خجولا (خاصة عند القيام بأنشطة القراءة أو الكتابة)
• النوم في الفصل.

عسر القراءة ليس إعاقة في التعلم. إنه فرق في التعلم.

ما هو القاسم المشترك بين ماجيك جونسون وريتشارد برانسون وتوم كروز؟ لديهم جميعا عسر القراءة. لذا فإن المتعلمين الذين يعانون من عسر القراءة ليسوا بالتأكيد أقل قدرة. في الواقع ، غالبا ما يتفوقون في التفكير المكاني والإبداع. الفرق هو أن دماغهم يعمل بشكل مختلف ، لذلك يجدون المعالجة البصرية واستخدام ذاكرتهم العاملة أمرا صعبا. على سبيل المثال ، قد يكافحون لتذكر ما قيل ويواجهون تحديات عند محاولة ربط الأصوات بالحروف.

ترتبط المشكلات الأكثر شيوعا بالقراءة والتهجئة والكتابة ، ولكن عسر القراءة يمكن أن يؤثر أيضا على مدى التركيز ومهارات التخطيط. وكل هذه التحديات لها تأثير شديد على احترام المتعلمين لذاتهم.

قد يتطلب توفير فرص تعليمية فعالة للمتعلمين الصغار الذين يعانون من عسر القراءة من المعلمين إعادة صياغة كيفية رؤيتهم لعسر القراءة. تجنب النظر إليها على أنها عدم القدرة ، بل كشكل من أشكال التنوع العصبي: يعمل الدماغ ويتعلم بطرق مختلفة.

تهيئة الظروف للتعلم

يشعر العديد من المعلمين المتعلمين الصغار - إن لم يكن معظمهم - أنهم غير مدربين بشكل مناسب للتعامل بفعالية مع المتعلمين الذين يعانون من عسر القراءة في سياق الفصل الدراسي.

في عالم مثالي ، سيتلقى جميع معلمي EAL والمعلمين العاديين تدريبا متعمقا للتعامل بشكل أفضل مع التنوع العصبي في الفصل الدراسي. ولكن في الوقت الحالي ، دعنا نستكشف بعض التعديلات التي تساعد في خلق بيئة تعليمية أكثر تمكينا يمكن لجميع المتعلمين - الذين يعانون من عسر القراءة أو بدونه - التقدم.

1. التعرف عليهم

إذا أردنا أن يتقدم جميع المتعلمين إلى مستواهم التالي ، فنحن بحاجة إلى التعرف عليهم. عندها فقط يمكننا توفير فرص التعلم التي تبدأ من حيث هي. تعرف على نقاط قوتهم وضعفهم واهتماماتهم بالإضافة إلى ملف تعريف التعلم الخاص بهم ؛ أين يحبون العمل ، ومع من يعملون بشكل جيد وما هي أنواع المهام التي تشركهم بشكل كامل؟ هذه هي المبادئ الأساسية للتدريس المتمايز وسيستفيد جميع المتعلمين من قضاء الوقت في التعرف عليهم خارج أسمائهم.

أهم تلميح:

الملاحظات هي أداة مفيدة للغاية لاكتساب نظرة ثاقبة لمستويات المتعلمين وتفضيلات التعلم. نشاطي المفضل هو جعل المتعلمين الصغار ينشئون ملفا شخصيا.

يمكن القيام بذلك بلغتهم الأولى - في المنزل مع أولياء الأمور - أو كنشاط كتابة مشترك في الفصل. أنت تقدم الجمل الجذعية ، ويكملها المتعلمون بالرسومات أو الكلمات. يمكنك تعليق الملفات الشخصية على الحائط واستخدامها لبدء الحديث عن "الاختلافات والتشابه". بدلا من ذلك ، يمكنك أن تجعل المتعلم يقدم صديقه إلى الفصل بناء على ملفه الشخصي ، اعتمادا على المستوى والعمر الذي تقوم بتدريسه.

2. خلق ثقافة تعاونية في الفصول الدراسية

إذا أردنا أن يساعد المتعلمون بعضهم البعض في الفصل ، فنحن بحاجة إلى خلق ثقافة "يد المساعدة". Focusعلى تطوير علاقات جيدة في فصلك الدراسي ، بينك وبين المتعلمين ولكن أيضا بين المتعلمين ، أمر حيوي لثقافة تعاونية. استخدم الأنشطة التي تركز على بناء التفاهم من خلال مشاركة الأفكار. سيساعد دمج أنشطة التعلم التعاوني على إقامة علاقات داعمة ويجعل المتعلمين المتعثرين يشعرون بمزيد من الثقة في الفصل الدراسي. إنهم يعلمون أنه يمكنهم أولا التحدث عن الأشياء مع الآخرين وطلب المساعدة منهم قبل إكمال المهمة بشكل مستقل. سيفيد هذا جميع المتعلمين ، وليس فقط المتعلمين الذين يعانون من عسر القراءة.

أهم تلميح:

Think-pair-share هو نشاط تعاوني معروف ويمكن تكييفه بسهولة ليشمل بعض الحركة أيضا في شكل HuSuPuWu!

سيساعد هذا النشاط المتعلمين على مشاركة الأفكار والسماح بوقت تفكير متمايز. اسأل المتعلمين الصغار سؤالا تريد منهم الرد عليه ، وامنحهم وقتا للتفكير وأخبرهم أن يرفعوا أيديهم عندما يكونون مستعدين للتحدث (Hu).

شجعهم على النظر حولهم ، والعثور على شخص آخر بأيديهم والوقوف (سو) للمشي والاقتران (بو).

يتبادلون الأفكار معا قبل العودة إلى مكانهم وكتابة أفكارهم (وو).

سيكون هذا مفيدا بشكل خاص للطلاب الذين يحتاجون إلى مزيد من الوقت للمعالجة ويحبون التحرك ويرغبون في الحصول على تأكيد أو دعم.

3. توفير مهام وأنشطة متعددة الحواس

يعد توفير أنشطة متعددة الحواس ممارسة شائعة بالفعل في معظم الفصول الدراسية للمتعلمين الصغار. يسمح للمتعلمين بمعالجة المعلومات باستخدام حواسهم القوية مع تقوية مناطقهم الأضعف.

يقر التدريس متعدد الحواس (MST) بأن جميع العقول تتعلم بطرق فريدة ومختلفة وهي طريقة معروفة تستخدم عند العمل مع الطلاب الذين يعانون من عسر القراءة بلغتهم الأم. لذا بدلا من سرد القصة فقط ، ابحث عن الصور التي توضح الأحداث ، أو ارسم مسارا للقصة ليتبعه المتعلمون ، أو اجعلهم يتصورون القصة.

يؤدي القيام بذلك إلى زيادة "طرق الذاكرة" كما يسميها Kormos (2017) ، ويمكن المعلومات من الوصول إلى الدماغ عبر مسارات مختلفة ، بصرية وسمعية ، مما يعزز الرسالة.

أهم تلميح:

عند تعلم كلمات جديدة ، قسمها إلى مقاطع عن طريق التصفيق عند قولها. ثم اعرض الكلمة وقسمها بصريا (على سبيل المثال ، fri-end) ، واجعلهم يصنعون الكلمة باستخدام عجينة اللعب أو في رغوة الحلاقة كما يقولونها. اجعلهم يستمرون في قولها أثناء كتابتها ثم تحقق منها.

4. وضع تعليمات واضحة يمكن التحكم فيها

نظرا لأن عسر القراءة غالبا ما يؤثر على الذاكرة العاملة ، فإن اتباع التعليمات يمكن أن يكون أكثر صعوبة مما هو عليه بالفعل بالنسبة للمتعلمين الصغار. نحتاج إلى تقليل حمل المعالجة عن طريق تقسيم التعليمات إلى خطوات يمكن التحكم فيها وتحقيقها.

Focusعلى كمية صغيرة من المعلومات يمكن المتعلمين الذين يعانون من عسر القراءة بشكل أفضل (Kormos and Smith ، 2012) ولكي نكون صادقين ، يمكن لجميع المتعلمين الصغار - وإدارة الفصل الدراسي لدينا - الاستفادة من هذا.

تحقق أيضا مما إذا كنت بحاجة إلى "إخبارها" أو يمكنك "إظهار" التعليمات؟ إن تقديم التعليمات بطريقة متعددة الحواس حيث تستخدم ، على سبيل المثال ، السبورة البيضاء لتصور التعليمات ، واستخدام الإيماءات ولغة الجسد لدعم مدخلاتك الشفوية سيسهل الفهم.

أهم تلميح:

المتعلمين الاستفادة من التحدث عن الأشياء من خلال الحديث يلعب دورا أساسيا في صنع المعنى. فلماذا لا تجعل المتعلمين يلجأون إلى رفيقهم الكوع ويكررون ما يحتاجون إلى القيام به بكلماتهم الخاصة؟ هناك طريقة أخرى فعالة تتمثل في تسجيل التعليمات حتى يتمكنوا من الاستماع إليها عدة مرات حسب حاجتهم.

5. تكييف المواد الخاصة بك

إن إدراك ما هو الأفضل للأدمغة الفريدة للمتعلمين الذين يعانون من عسر القراءة يسمح لنا بتعديل المواد الموجودة لجعل التعلم أكثر سهولة. فكر في لون الورق الذي تنسخ عليه أو لون خلفية الشرائح. المتعلمين الذين يعانون من عسر القراءة يتعاملون بشكل أفضل مع الخلفيات الملونة لأنه يقلل من عدم وضوح الكلمات. عند تعلم كتابة كلمات جديدة في المصنف الخاص بهم ، استخدم أداة تمييز لتمييز المنطقة الواقعة بين الأسطر الوسطى حيث يجب كتابة نص الحروف.

أهم تلميح:

في الوقت الحاضر ، تحتوي العديد من الكتب الدراسية للمتعلمين الصغار على موارد صوتية متاحة ، ولكن ليس دائما للقراء أو القصص. استخدم التكنولوجيا المساعدة لتسجيل نص القراءة المحدد. يمكن للقراء المتعثرين الاستماع إلى الصوت أثناء قراءتهم للنص بمفردهم. بهذه الطريقة ، سيشعرون أنهم يقرؤون بشكل مستقل أثناء العمل على ارتباط صوت الحروف وكذلك إيقاع اللغة.

يمكن أن يكون فصل اللغة الإنجليزية مرهقا للمتعلمين ذوي الاحتياجات التعليمية المحددة. الآن ، لسنا بحاجة - ولا يمكننا - "إصلاح" المتعلمين ، ولكن يجب أن نحاول "إصلاح" البيئة وتوفير بيئة تعليمية تمكينية وشاملة للجميع. من خلال تعديل تعليمنا ، قد نمكن المتعلمين الذين يواجهون تحديات بشكل أفضل ، ونضمن أنهم يشعرون بالدعم في تعلمهم ونسمح لهم بالازدهار في فصلنا الدراسي.

المساعدة في تقليل القلق باستخدام قوائم المهام

لدى العديد من المعلمين قائمة مهام بطول ميل أو حتى عدة قوائم مهام في أماكن مختلفة.

من الناحية النظرية ، تعد قائمة المهام فكرة جيدة. عندما نكتب شيئا ما ، يمكن للدماغ أن يتوقف عن التمسك به بإحكام ، مما قد يقلل من القلق وأي شعور بالإرهاق.

يسمى هذا الميل إلى الهوس بالمهام غير المكتملة تأثير Ziergarnik ، بعد عالم النفس الروسي Bluma Ziergarnik ، الذي لاحظ أن النوادل يتذكرون الطلبات فقط قبل تقديمها. بمجرد تسليم الوجبات ، اختفت الذاكرة.

لذا ، إذا كان عقلك يزعجك باستمرار بشأن المهام التي لم يتم التراجع عنها ، فقم بتدوينها أو وضع خطة تقريبية وسيختفي القلق غالبا.

الجانب السلبي لقوائم "المهام"

كان لدي ذات مرة قائمة بالوظائف التي تحتاج إلى القيام بها بشأن المنزل الذي يحتوي على بعض العناصر التي يعود تاريخها إلى عدة سنوات. مجرد كتابة مهمة لا يضمن إنجازها. يمكن أن تمكنك قائمة المهام الطويلة من المماطلة وتجنب القيام بالمهام المهمة لأنها مخفية بين أي عدد من المهام الأخرى.

يمكن أن تكون القوائم الطويلة أيضا مربكة وغير مناسبة في حد ذاتها ، وعندما تشطب العناصر من القائمة تصبح مزدحمة وغير منظمة.

الاستفادة بشكل أفضل من قائمة (قوائم) المهام الخاصة بك

1. تعلم كيفية تحديد الأولويات

من الضروري التمييز بين المهام لأن هذا سيساعدك على تحديد كيفية تحديد الأولويات والتفويض والتجاهل. صنف مهامك بالطريقة التالية:

• مهم وعاجل (إعطاء الأولوية هذه).
• مهم ولكن ليس عاجلا (احجز في وقت للقيام بذلك ، والتزم به).
• عاجل ولكنه ليس مهما (انظر ما إذا كان يمكنك تفويض هذه ، أو فكر فيما إذا كنت بحاجة إلى القيام بها على الإطلاق).
• ليست عاجلة وليست مهمة (يمكنك بالتأكيد إزالتها من قائمتك تماما).

2. احتفظ بقوائم منفصلة لمناطق منفصلة من حياتك

من الأسهل بكثير معرفة ما يجب القيام به وتحديد أولويات الأشياء إذا احتفظت بقوائم منفصلة. إذا كنت مرتاحا للتكنولوجيا ، فهناك الكثير من التطبيقات لمساعدتك في ذلك. يمكنك وضع علامة على الأشياء على أنها مهمة وتعيين تذكيرات وتنبيهات الموعد النهائي مع الاحتفاظ بقوائم منفصلة. Trello و Monday هما مجرد خيارين متاحين. إذا كنت في المدرسة القديمة ، فيمكنك الحصول على صفحات منفصلة في دفتر ملاحظات.

3. تقسيم المهام

من المفهوم أنك قد تتجنب البدء في مهمة كبيرة ستستغرق وقتا طويلا. لا يبدو أبدا أن هناك فترة زمنية مناسبة لإنجازها. بدلا من ذلك ، قسمها إلى مهام أصغر وعالجها واحدة تلو الأخرى. على سبيل المثال ، قسم وضع علامة على 30 كتابا إلى ثلاث فتحات لوضع علامة على عشرة كتب.

4. تعرف على إجراءاتك التالية

قبل الانتهاء من العمل على جزء من مهمة أكبر ، تأكد من أنك تعرف خطوتك التالية ، بحيث عندما تعود إليها ، يمكنك البدء على الفور. يعمل هذا أيضا بشكل جيد عندما تقرر في نهاية يوم العمل المهمة الأولى التي ستقوم بها غدا.

5. مراجعة أسبوعية

المراجعة المنتظمة ضرورية. انظر إلى ما حققته واشعر بالرضا عنه - وقم بإزالته من قوائمك. حلل المكان الذي حاولت فيه القيام بالكثير (حاول الالتزام ب 3-5 مهام في اليوم) وفكر في ذلك عند تعيين مهام لنفسك للأسبوع التالي. قم بتدوين أي مهام كان يجب عليك القيام بها ولكنك لم تتمكن من القيام بها ، وبافتراض أن مهمة معينة هي أولوية ، قرر بالضبط متى ستقوم بها الأسبوع المقبل.

حظ سعيد!

يتطلب التدريس منك التوفيق بين 101 شيء مختلف ، وذلك قبل أن تأخذ حياتك المنزلية في الاعتبار أيضا. كن على رأس قائمة مهامك ، ولن تشعر فقط بإرهاق أقل ، ولكن قد تجد نفسك أيضا وقت فراغ أكثر قليلا.

ما هي أصول الإجهاد في يوم الامتحان؟

ليس هناك شك في ذلك - الامتحانات مخيفة. ولكن لماذا هذا بالضبط؟ ماذا عن سيناريو الامتحان الذي يجهدنا وكيف يمكننا أن نجعله على ما يرام؟

للإجابة على هذه الأسئلة ، سيتعين علينا القيام برحلة إلى الوراء في الوقت المناسب والنظر في كيفية تطوير أسلافنا لمهارات التفكير المجرد لديهم. في الوقت نفسه ، سننظر في كيف يمكن أن يساعد اليقظة الذهنية بنشاط في تغيير طريقة تفكيرنا في الامتحانات.

منذ حوالي 70000 عام ، أو حوالي ذلك ، حدث تطور حاسم في كيفية معالجة الدماغ البشري للتجارب.

على مدى فترة زمنية قصيرة نسبيا (من الناحية التطورية) ، يعتقد العلماء أننا توقفنا ببساطة عن تجربة الدوافع البدائية (السلامة / الجوع / التعب وما إلى ذلك) والاستجابة لها.

بدلا من ذلك ، بدأنا نكون قادرين على تخيل وتحليل والإيمان بأشياء غير موجودة. هذا لا يعني فقط أن أدمغتنا يمكن أن تستجيب لتهديد مفترس حقيقي أمامنا ، ولكن أيضا للتهديد المتصور أو المتخيل للمفترس. كان لهذا التحول عواقب مثيرة للاهتمام حقا على علاقتنا المستقبلية بالتهديد.

تطوير الخيال يعني أيضا أننا بدأنا نؤمن بنفس الأشياء مثل مجموعات أقراننا. ونتيجة لذلك، إذا توقف أحد أفراد القبيلة عن التصرف بطريقة تدعم بقاء القبيلة، فقد يبدأ الأعضاء الآخرون في الشك في فائدتهم كعضو في المجتمع.

في هذا الوقت ، كانت العزلة الاجتماعية تعني عدم وجود حصة من الطعام ولا حماية ضد الحيوانات المفترسة. ويرتبط الإدماج ارتباطا مباشرا بالبقاء. في الأساس ، كانت العواقب الفسيولوجية لعدم تلبية التوقعات المجتمعية هي نفسها مواجهة الأسد وجها لوجه: القتال أو الهروب.

لماذا يمثل وضع القتال أو الطيران مشكلة لأداء الامتحان؟

تقدم سريعا إلى يومنا هذا وسياق امتحانات اللغة الإنجليزية . الامتحانات هي نوع من التوقعات المجتمعية: معيار الكفاءة اللغوية الذي يتعين على الطالب الوفاء به لإثبات فائدته في مجتمع يتحدث تلك اللغة.

بالتفكير في الأمر بهذه الطريقة ، فلا عجب أننا يمكن أن نشعر بالتوتر والذعر عند التفكير في الامتحان أو في غرفة الاختبار نفسها. من الناحية التطورية ، امتحان = أسد أو إمكانية الاستبعاد الاجتماعي!

تم تصميم وضع القتال أو الطيران لمساعدتنا في التغلب على الخطر أو الهروب منه في أسرع وقت ممكن.

عندما يتم تنشيط القتال أو الهروب ، يقوم دماغنا بإيقاف الوظائف الجسدية التي لا يحتاجها للبقاء على قيد الحياة. وهذا يشمل الهضم ، وخلق اللغة ، والتفكير الإبداعي والاستراتيجي ، والكتابة ، والتنفس الأعمق.

لسوء الحظ ، بعض هذه هي المفتاح لأداء جيد في امتحان اللغة!

حدد علماء النفس أنه ، خاصة في سياق دورة الامتحان ، "مستويات عالية للغاية من التوتر [...] يمكن أن يؤثر على إدراكك ، مما يؤثر سلبا على ذاكرتك وقدرتك على إكمال المهمة. بمرور الوقت ، يمكن أن تؤدي مستويات التوتر المرتفعة بشكل مزمن إلى إضعاف قدرتك على تكوين ذكريات جديدة ، لذلك يمكن أن تؤثر مستويات التوتر العالية طوال الفصل الدراسي على أدائك في الامتحان النهائي لاحقا ".

هذا يعني أن مستويات التوتر العالية في الاختبار تجعل من الصعب الأداء في أفضل حالاته ، والإجهاد تحسبا للاختبار يمكن أن يعني أن المحتوى لم يتم تعلمه بشكل صحيح في المقام الأول.

ما الذي يمكن أن يفعله المعلمون للمساعدة؟

في النهاية ، نريد أن نجعل سيناريو الاختبار يبدو آمنا. عندما لا يدرك عقلنا وجسمنا الخطر ، فسوف يسمحون لوظائف "الراحة والهضم" بأن تصبح نشطة وتسمح لأدائنا بالتدفق.

بالطبع سيكون هناك بعض الأعصاب. لكن المفتاح هو مساعدة الطالب على البقاء في تلك البقعة الجميلة من التفكير الواضح قبل أن يسيطر التوتر ويتحول إلى ذعر.

فيما يلي ثلاث طرق يمكننا من خلالها المساعدة:

1. ممارسة التنفس الواعي

مارس بعض التنفس الواعي البسيط مع طلابك. يشير اليقظه إلى الوعي الذي نجده من خلال التركيز بوعي على اللحظة الحالية ، بموضوعية ، مع الرحمة وبدون حكم.

إنه يعيدنا إلى الواقع المادي للحظة الحالية والخروج من دورات التفكير القلق ، والتي يمكن أن تجعل إجهادنا يخرج عن نطاق السيطرة. ستساعد الممارسة بانتظام قبل الاختبار على بناء روابط عصبية في الدماغ حول المناطق التي تساعدنا على الاسترخاء والبقاء أكثر هدوءا في المواقف العصيبة.

يمكن استخدام الروتين المباشر التالي بانتظام في بداية الفصل ومن قبل الطالب في الامتحان نفسه إذا شعر بالذعر المتزايد:

• توقف: أغمض عينيك. توقف لحظة لتلاحظ الإحساس الجسدي للكرسي تحتك والأرض تحت قدميك.

لاحظ الأصوات من حولك في الغرفة واسمح لها ببساطة بالتدفق داخل وخارج دون الحاجة إلى متابعتها.

التنفس: Focus انتباهك بلطف على أنفاسك التي تدخل وتخرج من أنفك عند طرف فتحتي الأنف. عد عشرة أنفاس للداخل والخارج ، ومعرفة ما إذا كان يمكنك ملاحظة شيء جديد حول كل واحد. إذا شعرت بالذعر ، اسمح للشهيق بالاستمرار لفترة أطول قليلا من الزفير.

شاهد: كن على دراية بأفكارك واسمح لها ببساطة أن تأتي وتذهب ، مثل الغيوم عبر السماء. لاحظ ما إذا كنت تتمسك بشيء من الماضي أو تسعى جاهدا نحو شيء ما في المستقبل. اسمح لها بالإفراج ببساطة وجذب انتباهك مرة أخرى إلى التنفس في الوقت الحاضر. عد عشرة أنفاس أخرى. ثم افتح عينيك وعد إلى الغرفة.

2. تعريف طلابك بسيناريو الاختبار

اجعل سيناريو الاختبار مألوفا قدر الإمكان مقدما. أي شيء يمكنك القيام به لجعل ظروف الامتحان تبدو أقل تهديدا قبل يوم الامتحان سيكون ذا فائدة كبيرة.

قد يكون هذا بسيطا مثل جعل الظروف المحيطة بتقييمات التقدم المنتظمة قريبة من الاختبار الرئيسي قدر الإمكان ، لذلك فهي أقل غرابة في اليوم. إذا كنت تتحكم في يوم الامتحان نفسه ، فاجعل هذا الضغط منخفضا قدر الإمكان.

3. مساعدة الطلاب على تطوير عقلية النمو

عزز عقلية النمو مع طلابك باستخدام كلمة "بعد" معهم. شجعهم على استبدال "لا يمكنني فعل ذلك" ب "لا يمكنني فعل ذلك بعد". هذه الكلمة البسيطة تخرجهم من وضع المقارنة مع المكان الذي يعتقدون أنه يجب أن يكونوا فيه من حيث القدرة اللغوية وتساعدهم على الاستمرار في التركيز على مكان وجودهم ، مما يقلل من الضغط الذاتي.

تم تصميم جميع الاستراتيجيات المذكورة أعلاه لإزالة تهديد الأسد في غرفة الامتحان عندما يأتي اليوم.

أتمنى لطلابك كل التوفيق في التحضير للامتحانات ونتمنى لك التوفيق!

أصبح جلب التنوع الثقافي إلى الفصول الدراسية ذا أهمية متزايدة. يتعرض طلابنا الصغار والطلاب المراهقون لأفكار وتقاليد وأصوات مختلفة من جميع أنحاء العالم. هذا بفضل منصات التواصل الاجتماعي مثل YouTubeو SnapChat و TikTokو Instagram - من بين أمور أخرى.

هذا تقدم إيجابي للغاية لأن الفهم الثقافي الأكبر يزيد من فرص الدراسة والعمل في الخارج. ومع ذلك ، مع وجود العديد من التناقضات عبر الإنترنت ، يمكن أن يبدو العالم مربكا أيضا. إن مهمتنا كمعلمين هي أن نوضح للطلاب كيفية التنقل والتعامل مع المعلومات التي يجدونها.

من خلال الحديث عن أوجه التشابه والاختلاف الثقافي - ورفض الصور النمطية - نساعد طلابنا على فهم أن العالم مكان متنوع ومثير للغاية. وهذا بدوره سيشجعهم على أن يكونوا أكثر تفهما وتسامحا مع الآخرين في الفصل الدراسي ، مما يساعدهم على الازدهار في المستقبل ، إذا دخلوا بيئة عمل دولية.

إذن ، إليك خمس طرق مثيرة لجلب التنوع الثقافي إلى فصلك الدراسي باستخدام الخرائط ومواد القراءة والصور.

1. استخدم خريطة العالم

خرائط العالم هي موارد ممتازة للفصول الدراسية. يمكنك استخدام إصدار عبر الإنترنت معروض على السبورة البيضاء ، أو إصدار بحجم ملصق من مورد المدرسة ، أو إصدار تقوم بإنشائه على لوحة إعلانات تحتوي على أوراق مطبوعة مقاس A4.

إن وجود العالم في متناول يدك فجأة يجعل الكوكب الضخم يبدو أكثر جاذبية وإثارة. لا يقتصر الأمر على الأماكن نفسها فحسب ، بل على المسافات والجغرافيا والتنوع التي يمكن عرضها على خريطة العالم التي تجلب معلومات واتصالات جديدة إلى انتباه المتعلمين.

قم بالبناء على خريطتك على مدار العام. شجع الطلاب على إضافة معلومات إلى الخريطة لزيادة معرفتهم بالعالم أثناء تغطية الموضوعات المختلفة. أضف التفاصيل الثقافية ذات الصلة بالمكان الذي تدرس فيه والأماكن الجديدة التي يتعلم عنها الطلاب في الفصل.

إذا قمت بإنشاء كتاب سنوي ، فأضف لقطة من الخريطة النهائية لتظهر للطلاب العالم الذي اكتشفوه خلال العام الماضي.

2. بناء خلفية

قم بالبناء على موضوع أو موضوع تمت تغطيته في كتابك الدراسي من خلال تضمين صور و / أو تعليقات من طلاب من نفس العمر من جميع أنحاء العالم. يمكنك العثور على مواد أصلية عبر الإنترنت باستخدام موارد مثل Teacher Tube (منصة فيديو صديقة للمدرسة) ، أو البحث عن الصور أو المقالات عبر الإنترنت. تشمل الموضوعات التي يمكنك تغطيتها ؛ الآلات الموسيقية والحيوانات والمهرجانات والأماكن ذات الأهمية والرياضة.

ثم يمكنك تشجيع الطلاب على مشاركة تقاليدهم أو أفكارهم حول كيفية ارتباط تجاربهم بتلك التي قدمتها. من الجيد أيضا إحضار العناصر المتعلقة بالموضوع الذي يتعرفون عليه ويتحدثون عن سبب أهميتهم في ثقافتهم.

على سبيل المثال ، إذا كان موضوعك مرتبطا بالموسيقى ، فابحث عن مقطع فيديو أو مجموعة من الصور لأطفال حول العالم يعزفون (أو يتحدثون عن) الآلات التقليدية. أحضر أداة أو اثنتين يمكن لطلابك التعرف عليهما بسهولة. اطلب منهم مشاركة كيفية العزف على الآلات وأهميتها الثقافية. يمكنهم بعد ذلك إضافة أفكارهم إلى الخريطة في شكل قصص أو صور أو رسومات.

3. تسليط الضوء على أوجه التشابه

في بعض الأحيان عندما نذكر الثقافة ، يمكن أن تكون النتيجة تسليط الضوء على الاختلافات ، ولكن يمكننا تسليط الضوء على أوجه التشابه أيضا. يمكن للطلاب في كثير من الأحيان أن يكونوا مهتمين وحتى مندهشين من مدى تشابه الحياة في جميع أنحاء العالم. فيما يلي بعض الأمثلة على الأنشطة:

• من هم الأشخاص الذين يساعدون في مجتمعك؟ يمكن أن تشمل الإجابات المحتملة الممرضات / الأطباء ، والشرطة أو خدمة الإطفاء ، والمعلمين ، وسائقي الحافلات ، وما إلى ذلك. قارن صور هذه المهن من جميع أنحاء العالم واطلب من الطلاب تحديد / مناقشة سبب تشابهها.
• ما هي طريقتك المفضلة للاحتفال؟ انظر إلى العناصر (الطعام والملابس والهدايا) التي تميز الاحتفالات في الثقافات المختلفة - لماذا تعتبر بعض الأشياء ، مثل احتفالات رأس السنة الجديدة وأعياد الميلاد ، عالمية؟
• ما الذي يجعل صديقا جيدا؟ اسأل الطلاب عما إذا كانت المسافة تغير هذه الخصائص.

استخدم string لربط البلدان بصورة أو قائمة كلمات من أوجه التشابه وأضف إلى ذلك ، مع زيادة الموضوعات.

لاحظ أنه على الرغم من أهمية إظهار وجود اختلافات ، يجب أن تكون حذرا من الصور النمطية.

إذا كنت تستخدم كتابا دراسيا ، فابحث وشاهد عدد الصور النمطية المضمنة - قد تفاجأ. هل يظهر الإنويت فقط وهم يعيشون في أكواخ الإسكيمو؟ هل كل شخص في المكسيك لديه سومبريرو؟

هل تؤكل معظم المعكرونة للشخص الواحد في إيطاليا؟

(لا ، إنها USA).

هل تعطي الصورة النمطية المتعلم فهما أفضل لبلد أو ثقافة؟ كيف يمكننا تقديم وجهة نظر متوازنة؟

4.

مشاركة قصة

معظم الثقافات غنية بتقاليد رواية القصص. هذا يعني أن مطالبة الطلاب بمشاركة قصة يجب أن تكون خالية من الإجهاد. ومع ذلك ، قد يحتاجون إلى مساعدة في الكلمات الإنجليزية ، فكيف نعد الأطفال لمشاركة قصصهم؟

يمكن أن تكون هذه فرصة ممتازة لبناء رابط المنزل / المدرسة. ساعد الطلاب على التفكير في قصة يريدون مشاركتها:

• ما هي الكلمات التي يحتاجونها لرواية تلك القصة؟
• هل يمكنهم تمثيل أجزاء من القصة؟
• هل يمكن لصورة أو مقطع فيديو أو قطعة موسيقية أن تساعد في سرد القصة؟

امنح الطلاب وقتا للتحضير حتى يتمكنوا من إحضار الصور والواقعية وما إلى ذلك. من المنزل. في بعض الحالات ، قد تكون فرصة لدعوة الآباء / الأجداد للمساعدة في القصة.

إذا كان لديك أجهزة كمبيوتر لوحية في فصلك ، فدع مجموعة صغيرة من الطلاب يتناوبون على تسجيل القصص. اطلب من المجموعات الأخرى إنشاء ملصق لكل قصة لإضافتها إلى خريطة العالم.

5. استخدام مواد قراءة متنوعة ثقافيا

يعد توفير مواد قراءة متنوعة طريقة ممتازة لتعريف طلابك بالثقافات والأفكار والتقاليد من جميع أنحاء العالم. لذلك ربما حان الوقت لمراجعة مكتبة صفك. إذا لم تتمكن من العثور على مؤلفين من كل قارة ، فقد يكون الوقت قد حان لتحديثه.

في حين أن الكتب المطبوعة هي مورد جيد ، إلا أنك مقيد بمساحة الرف الخاصة بك. رقمي القراء ، من ناحية أخرى ، يمكنهم مساعدتك في حل هذه المشكلة. مع توفر العديد من العناوين الرائعة ، ليست هناك حاجة لتقييد ما هو متاح لديك لطلابك لقراءته.

Focus في منطقة واحدة من العالم في كل مرة وقراءة نسخ معدلة من كتب مؤلفين من هذه المنطقة. ثم اسأل الطلاب عما إذا كان لديهم قصة مماثلة في ثقافتهم.

اليقظة الذهنية وروتينك

في الفترة التي تسبق العطلات ، من الشائع أن تشعر أن روتينك قد انهار تماما ، خاصة عندما لا تعطي دروسا أو تعمل في المدرسة. غالبا ما تجلب العطلات معها الكثير من الناس والعائلة والإثارة. هذا يعني في بعض الأحيان أننا نختبر أيضا تقلبات المشاعر والتوتر والشعور بأن كل شيء يجب أن يكون مثاليا.

علاوة على ذلك ، تمتلئ المتاجر ووسائل التواصل الاجتماعي بالإعلانات - وهناك بالتأكيد المزيد من "الأشياء" للشراء. بالإضافة إلى ذلك ، يمكننا أن نرى رسائل تخبرنا أننا بحاجة إلى الشعور "بالمرح" و "المشرق" أينما نظرنا. حتى التحية الشعبية ، "عيد ميلاد سعيد" ، يمكن أن تشعر أحيانا بأنها أقل تحية وأكثر من تعليمات.

في بعض الأحيان يبدو أن الناس من حولنا يتوقعون منا أن نشعر دائما بالسعادة والبهجة خلال موسم العطلات. هذا جيد إذا شعرنا بالسعادة ، لكن سيكون لدينا دائما صعود وهبوط. إذا كنت لا تشعر بالسعادة ، لأي سبب من الأسباب ، فقد تشعر بصعوبة أكبر مما قد تشعر به في الأوقات التي يكون فيها توقع أقل من حولنا.

التغلب على التحدي

يمكن أن يكون إيجاد طريقة لإدخال اليقظة في موسم العطلات طريقة رائعة لنا لفهم عواطفنا في هذا الوقت من العام. سيساعدك ذلك على التفكير في توقعاتك ويتيح لك العثور على لحظة للتوقف لقبول أي واقع في الواقع.

فيما يلي بعض الطرق السريعة والسهلة للعثور على بعض الوقت "لك" والاستمرار في التحقق مما تشعر به. هذه أيضا نصائح يمكنك تجربتها مع الأطفال في الفصل ولنفسك في المنزل لإبقاء نفسك على المسار الصحيح.

فحص الجسم لمدة 3 دقائق

ابحث عن لحظة هادئة. قد يكون هذا في الدقائق القليلة بعد الاستيقاظ أو الذهاب إلى الفراش ، أو أثناء وقت الاستراحة ، أو حتى في بداية الدرس.

• لاحظ ملامسة قدميك للأرض. لاحظ الأصوات من حولك في الغرفة.
• خذ ثلاثة أنفاس عميقة ولاحظ كيف يشعرون.
• امسح الجسم في عقلك من أعلى رأسك وصولا إلى أصابع قدميك. راقب ما تلاحظه في جسمك بجو من الفضول - ابحث عن أي توتر أو إزعاج أو راحة. لاحظ أيضا ما إذا كانت هناك أي توقعات لديك من ذلك اليوم أو اللحظة. معرفة ما إذا كان يمكنك ببساطة ملاحظتها ووضعها جانبا. يساعدنا هذا الفضول على البقاء منفصلين عما نلاحظه حتى نتمكن من الملاحظة فقط.
• خذ ثلاثة أنفاس عميقة أخرى ، واستمر.

دفتر ملاحظات لمدة 2 دقيقة

يمكن أن تكون كتابة شيء ما تمرينا واعيا رائعا. احصل على كومة من الملصقات أو دفتر ملاحظات صغير على مكتبك أو طاولة بجانب السرير. يمكنك تشجيع طلابك على فعل الشيء نفسه.

1. اختر نقطة في يومك. يمكن أن يكون في بداية كل يوم ، أو بداية كل درس ، أو قبل النوم مباشرة. كل يوم ، في ذلك الوقت ، خذ لحظة لكتابة ثلاثة:

• الأشياء الجيدة التي حدثت في يومك
• الأشياء التي شعرت بالتحدي
• الأشياء التي تشعر بالامتنان والامتنان لها.

2. راجع ملاحظاتك بين الحين والآخر خلال فترة العطلة. سيعطيك هذا إحساسا بتحولات مزاجك وطاقتك التي ربما حدثت.

لقد ثبت أن ملاحظة شيء تشعر بالامتنان تجاهه يحسن صحتك وحالتك الذهنية جسديا.

وقفة خزانة لمدة 1 دقيقة

عندما تشعر أن الأمور مفرطة في التحفيز ، ابحث عن مساحة هادئة لمدة دقيقة فقط. حتى لو كان في خزانة!

توقف: لاحظ ملامسة قدميك للأرض.
التنفس: خذ عشرة أنفاس عميقة ، وتنفس للعد إلى أربعة والخروج للعد إلى ستة.
شاهد: شاهد كل نفس يخرج ويذهب من الأنف أو الصدر أو البطن. لاحظ ما تفعله أفكارك ومشاعرك. اسمح لهم بالجلوس دون الحاجة إلى الرد.

ثم عد إلى المنطقة التي كنت فيها.

آمل أن تساعدك هذه النصائح على التنقل في موسم الأعياد دون توقع وبفضول لما تحمله كل لحظة على طول الطريق.

تذكر أن أيام الأعياد التي تحتفل بها هي في الحقيقة مجرد أيام عادية. الأمر ببساطة هو أن التوقعات قد تغيرت ، والأكثر من ذلك ، أن توقعات الجميع ستكون مختلفة.

إن مجرد قضاء بعض الوقت في ملاحظة ذلك يمكن أن يحدث فرقا كبيرا في الضغط الذي نضعه على أنفسنا. يمكن أن يؤدي التخلص من هذا الضغط إلى مزيد من المتعة بشكل عام - فلماذا لا تجربه وترى؟